1. Phụ nữ mang thai ăn đậu nành non có tốt không?
  2. Công dụng của sữa ong chúa và cách sử dụng hiệu quả
  3. Công dụng của đậu nành non
  4. Đậu nành non và những lợi ích cho cơ thể
  5. Ai không nên sử dụng sữa ong chúa
  6. Các bệnh tim mạch thường gặp ở người cao tuổi
  7. Huyết áp cao: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
  8. Chăm sóc sức khỏe chủ động – chìa khóa vàng cho cuộc sống khỏe mạnh
  9. Kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại trong khám chữa bệnh: Xu hướng của thế kỷ 21
  10. 9 thực phẩm vàng giúp hạ huyết áp
  11. Tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi đỏ đối với phái đẹp
  12. 9 thực phẩm phụ nữ nên tránh xa vì sẽ khiến bạn già nhanh khủng khiếp, sức khỏe suy yếu
  13. Muốn khỏe hãy luyện khí công
  14. Tuyển tập 10 bài tập gym tại nhà cho cả nam và nữ không cần dụng cụ hiệu quả nhất!
  15. Các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe người bệnh tăng huyết áp
  16. Danh sách các loại thuốc tây không nên dùng
  17. ​Sử dụng thuốc Đông y phải đúng bệnh, đúng thuốc
  18. Khi nào nên dùng Vitamin tổng hợp
  19. Tác dụng chữa bệnh ít người biết của mầm Linh Chi đỏ
  20. Thực phẩm chức năng là gì? Cách sử dụng TPCN đúng và an toàn
  21. Một số bài tập đơn giản giúp dạ dày khỏe
  22. Hãy xem lại thói quen sinh hoạt hàng ngày dưới góc nhìn khoa học
  23. 15 dấu hiệu phổ biến cảnh báo ung thư
  24. Đau đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  25. Thận yếu: Triệu chứng, Nguyên nhân, Cách chữa & Thuốc điều trị tốt nhất
  26. Trầm cảm: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  27. 4 sự thật sức khỏe giới tính có thể bạn chưa biết
  28. Các nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ
  29. Các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
  30. Răng khôn là răng nào? Một người có bao nhiêu răng khôn?
  31. Các bệnh về mắt thường gặp mà bạn cần biết
  32. 9 lời khuyên dinh dưỡng để cải thiện sức khoẻ phụ nữ
  33. 10 chất dinh dưỡng bổ sung quan trọng cho nam giới
  34. Nổi mề đay là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, có tự khỏi không?
  35. Nấm móng tay: Cách điều trị và phòng tránh
  36. Viêm khớp: Triệu chứng – Nguyên nhân – Chẩn đoán – Điều trị
  37. 12 điều hoang tưởng và sự thật về vắc-xin
  38. Các bệnh lây qua đường tình dục là những bệnh nào?
  39. Rối loạn mỡ máu là bệnh gì? Những kiến thức cơ bản về rối loạn mỡ máu
  40. 8 bệnh về máu không thể bỏ qua
  41. Những thông tin cần biết về bệnh thiếu máu
  42. Cách chăm sóc người đột quỵ
  43. Đi bộ – Hoạt động đơn giản và hữu ích cho người tăng huyết áp
  44. 10 điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
  45. Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Tăng Huyết Áp (Cao Huyết Áp)
  46. Viêm đường hô hấp dưới: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  47. Các bệnh hô hấp thường gặp lúc giao mùa
  48. Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua, váng sữa?
  49. 5 món cháo bổ dưỡng cho bé còi mau tăng cân
  50. Đồ ăn tốt cho trẻ ung thư
  51. Ăn thô muộn – sai lầm trong ăn dặm
  52. Tại sao điều trị táo bón chức năng cho trẻ hay thất bại?
  53. Khử mồ hôi nách: Cần làm đúng cách mới hiệu quả
  54. Sơ cứu vết thương thủng, hở, bị chảy máu
  55. Cách tự cứu mạng khi bị nghẹn, hóc dị vật bạn cần biết
  56. Sơ cứu khi bị bỏng lửa, bỏng nước sôi
  57. Triệu chứng bệnh gout: Những dấu hiệu nhận biết bệnh
  58. Bốc hỏa ở nam giới: Khi nào các đấng mày râu nổi cáu?
  59. Đừng hời hợt với tác hại của rượu bia đối với nam giới!
  60. Suy giảm testosterone: 11 dấu hiệu dễ nhận biết
  61. Mang bầu bị đau lưng- Làm sao cho hết đau?
  62. Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ cần biết
  63. Những bệnh phụ khoa thường gặp và cách phòng tránh
  64. Rối loạn nội tiết tố: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  65. Bệnh tay chân miệng: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
  66. Viêm tai giữa ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
  67. Viêm thanh quản ở trẻ em: Nguyên nhân và cách điều trị
  68. Bệnh thủy đậu: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị nhanh khỏi
2020/08/05 at 9:30 Sáng
  1. Phụ nữ mang thai ăn đậu nành non có tốt không?
  2. Công dụng của sữa ong chúa và cách sử dụng hiệu quả
  3. Công dụng của đậu nành non
  4. Đậu nành non và những lợi ích cho cơ thể
  5. Ai không nên sử dụng sữa ong chúa
  6. Các bệnh tim mạch thường gặp ở người cao tuổi
  7. Huyết áp cao: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
  8. Chăm sóc sức khỏe chủ động – chìa khóa vàng cho cuộc sống khỏe mạnh
  9. Kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại trong khám chữa bệnh: Xu hướng của thế kỷ 21
  10. 9 thực phẩm vàng giúp hạ huyết áp
  11. Tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi đỏ đối với phái đẹp
  12. 9 thực phẩm phụ nữ nên tránh xa vì sẽ khiến bạn già nhanh khủng khiếp, sức khỏe suy yếu
  13. Muốn khỏe hãy luyện khí công
  14. Tuyển tập 10 bài tập gym tại nhà cho cả nam và nữ không cần dụng cụ hiệu quả nhất!
  15. Các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe người bệnh tăng huyết áp
  16. Danh sách các loại thuốc tây không nên dùng
  17. ​Sử dụng thuốc Đông y phải đúng bệnh, đúng thuốc
  18. Khi nào nên dùng Vitamin tổng hợp
  19. Tác dụng chữa bệnh ít người biết của mầm Linh Chi đỏ
  20. Thực phẩm chức năng là gì? Cách sử dụng TPCN đúng và an toàn
  21. Một số bài tập đơn giản giúp dạ dày khỏe
  22. Hãy xem lại thói quen sinh hoạt hàng ngày dưới góc nhìn khoa học
  23. 15 dấu hiệu phổ biến cảnh báo ung thư
  24. Đau đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  25. Thận yếu: Triệu chứng, Nguyên nhân, Cách chữa & Thuốc điều trị tốt nhất
  26. Trầm cảm: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  27. 4 sự thật sức khỏe giới tính có thể bạn chưa biết
  28. Các nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ
  29. Các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
  30. Răng khôn là răng nào? Một người có bao nhiêu răng khôn?
  31. Các bệnh về mắt thường gặp mà bạn cần biết
  32. 9 lời khuyên dinh dưỡng để cải thiện sức khoẻ phụ nữ
  33. 10 chất dinh dưỡng bổ sung quan trọng cho nam giới
  34. Nổi mề đay là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, có tự khỏi không?
  35. Nấm móng tay: Cách điều trị và phòng tránh
  36. Viêm khớp: Triệu chứng – Nguyên nhân – Chẩn đoán – Điều trị
  37. 12 điều hoang tưởng và sự thật về vắc-xin
  38. Các bệnh lây qua đường tình dục là những bệnh nào?
  39. Rối loạn mỡ máu là bệnh gì? Những kiến thức cơ bản về rối loạn mỡ máu
  40. 8 bệnh về máu không thể bỏ qua
  41. Những thông tin cần biết về bệnh thiếu máu
  42. Cách chăm sóc người đột quỵ
  43. Đi bộ – Hoạt động đơn giản và hữu ích cho người tăng huyết áp
  44. 10 điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
  45. Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Tăng Huyết Áp (Cao Huyết Áp)
  46. Viêm đường hô hấp dưới: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  47. Các bệnh hô hấp thường gặp lúc giao mùa
  48. Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua, váng sữa?
  49. 5 món cháo bổ dưỡng cho bé còi mau tăng cân
  50. Đồ ăn tốt cho trẻ ung thư
  51. Ăn thô muộn – sai lầm trong ăn dặm
  52. Tại sao điều trị táo bón chức năng cho trẻ hay thất bại?
  53. Khử mồ hôi nách: Cần làm đúng cách mới hiệu quả
  54. Sơ cứu vết thương thủng, hở, bị chảy máu
  55. Cách tự cứu mạng khi bị nghẹn, hóc dị vật bạn cần biết
  56. Sơ cứu khi bị bỏng lửa, bỏng nước sôi
  57. Triệu chứng bệnh gout: Những dấu hiệu nhận biết bệnh
  58. Bốc hỏa ở nam giới: Khi nào các đấng mày râu nổi cáu?
  59. Đừng hời hợt với tác hại của rượu bia đối với nam giới!
  60. Suy giảm testosterone: 11 dấu hiệu dễ nhận biết
  61. Mang bầu bị đau lưng- Làm sao cho hết đau?
  62. Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ cần biết
  63. Những bệnh phụ khoa thường gặp và cách phòng tránh
  64. Rối loạn nội tiết tố: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  65. Bệnh tay chân miệng: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
  66. Viêm tai giữa ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
  67. Viêm thanh quản ở trẻ em: Nguyên nhân và cách điều trị
  68. Bệnh thủy đậu: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị nhanh khỏi
Công dụng của đậu nành non

Công dụng của đậu nành non đã được kiểm nghiệm và chứng minh nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong đó. Đậu nành có nhiều chất xơ, giàu khoáng chất, vitamin K, chất chống oxy hóa, ít calo, không chứa cholesterol và không có gluten tự nhiên.

Những công dụng của đậu nành non

Ngoài việc cung cấp năng lượng nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, đậu nành non còn có nhiều công dụng mang lại giá trị cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé.

đậu nành non

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Đậu nành non chứa chất xơ và chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Nhờ đó giảm được những chứng bệnh cho cholesterol xấu gây ra cho cơ thể như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

Phòng chống bệnh tiểu đường

Công dụng của đậu nành non còn có khả năng phòng chống bệnh tiểu đường. Do chất xơ có trong đậu nành làm giảm tốc độ hấp thụ đường vào máu. Ngoài ra các chất có trong đậu nành non sẽ ít chuyển hóa thành đường khi hấp thụ vào cơ thể nên người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể sử dụng.

Giảm cân

Hàm lượng protein cao nhưng calo lại thấp. Nên đậu nành non cũng được coi là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời. Chất xơ trong đậu nành giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Tạo cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Giảm nguy cơ bị ung thư

Công dụng của đậu nành non đáng kể đến vì hoạt chất Isoflavone có trong đậu nành. Isoflavone có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ. Giúp cân bằng nội tiết tố nữ tránh được ung thư vú do mất cân bằng nội tiết gây nên. Ngoài ra Genistein là một Isoflavone có trong đậu nành còn sở hữu đặc tính chống oxy hóa. Có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

Ngăn ngừa loãng xương

Isoflavone có trong đậu nành non còn có tác dụng chống loãng xương. Và tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Nên hàm lượng canxi có trong đậu nành sẽ không bị thất thoát như đối với các nguồn protein động vật.

Tốt cho phụ nữ

Isoflavone là một nhóm chất phytoestrogen có cấu trúc hóa học tương tự estrogen nội sinh. Giúp cân bằng nội tiết tố nữ, nhờ đó cải thiện các vấn đề về kinh nguyệt, mụn trứng cá, các triệu trứng mãn kinh, tiền mãn kinh. Ngoài ra còn có tác dụng dưỡng da và tóc, ngăn ngừa lão hóa.

Theo dõi trang web bacsygiadinh.vn để đọc những tin tức và bài viết về sức khỏe gia đình!

0 Comments

Leave a Comment

Call Now Button