1. Giảm cân không mệt mỏi và 4 tips cần nhớ
  2. 5 HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ CHÂM CỨU – CẤY CHỈ
  3. Nguyên nhân dẫn đến béo phì
  4. Hỗ trợ điều trị huyết áp cao, mỡ máu bằng nấm dược liệu
  5. Cao huyết áp và giải pháp điều trị không dùng thuốc
  6. Bệnh nhân Đái Tháo Đường làm gì để làm chậm tiến triển của bệnh
  7. Phương pháp giảm cân an toàn
  8. 7 tác dụng của nước ép dứa với sức khỏe
  9. Ngũ cốc và giá trị dinh dưỡng tốt với sức khỏe
  10. Ngũ cốc giảm cân và 3 điều cần biết
  11. Giảm cân khoa học và những gợi ý không nên bỏ qua
  12. Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để giảm cân an toàn, hiệu quả
  13. Rối loạn chuyển hóa chứng bệnh đang dần trở thành gánh nặng của xã hội
  14. LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG ĐỂ GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ
  15. Thừa cân, béo phì là con đường ngắn nhất dẫn đến ung thư
  16. Phụ nữ mang thai ăn đậu nành non có tốt không?
  17. Công dụng của sữa ong chúa và cách sử dụng hiệu quả
  18. Công dụng của đậu nành non
  19. Đậu nành non và những lợi ích cho cơ thể
  20. Ai không nên sử dụng sữa ong chúa
  21. Các bệnh tim mạch thường gặp ở người cao tuổi
  22. Huyết áp cao: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
  23. Chăm sóc sức khỏe chủ động – chìa khóa vàng cho cuộc sống khỏe mạnh
  24. Kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại trong khám chữa bệnh: Xu hướng của thế kỷ 21
  25. 9 thực phẩm vàng giúp hạ huyết áp
  26. Tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi đỏ đối với phái đẹp
  27. 9 thực phẩm phụ nữ nên tránh xa vì sẽ khiến bạn già nhanh khủng khiếp, sức khỏe suy yếu
  28. Muốn khỏe hãy luyện khí công
  29. Tuyển tập 10 bài tập gym tại nhà cho cả nam và nữ không cần dụng cụ hiệu quả nhất!
  30. Các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe người bệnh tăng huyết áp
  31. Danh sách các loại thuốc tây không nên dùng
  32. ​Sử dụng thuốc Đông y phải đúng bệnh, đúng thuốc
  33. Khi nào nên dùng Vitamin tổng hợp
  34. Tác dụng chữa bệnh ít người biết của mầm Linh Chi đỏ
  35. Thực phẩm chức năng là gì? Cách sử dụng TPCN đúng và an toàn
  36. Một số bài tập đơn giản giúp dạ dày khỏe
  37. Hãy xem lại thói quen sinh hoạt hàng ngày dưới góc nhìn khoa học
  38. 15 dấu hiệu phổ biến cảnh báo ung thư
  39. Đau đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  40. Thận yếu: Triệu chứng, Nguyên nhân, Cách chữa & Thuốc điều trị tốt nhất
  41. Trầm cảm: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  42. 4 sự thật sức khỏe giới tính có thể bạn chưa biết
  43. Các nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ
  44. Các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
  45. Răng khôn là răng nào? Một người có bao nhiêu răng khôn?
  46. Các bệnh về mắt thường gặp mà bạn cần biết
  47. 9 lời khuyên dinh dưỡng để cải thiện sức khoẻ phụ nữ
  48. 10 chất dinh dưỡng bổ sung quan trọng cho nam giới
  49. Nổi mề đay là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, có tự khỏi không?
  50. Nấm móng tay: Cách điều trị và phòng tránh
  51. Viêm khớp: Triệu chứng – Nguyên nhân – Chẩn đoán – Điều trị
  52. 12 điều hoang tưởng và sự thật về vắc-xin
  53. Các bệnh lây qua đường tình dục là những bệnh nào?
  54. Rối loạn mỡ máu là bệnh gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh
  55. 8 bệnh về máu không thể bỏ qua
  56. Những thông tin cần biết về bệnh thiếu máu
  57. Cách chăm sóc người đột quỵ
  58. Đi bộ – Hoạt động đơn giản và hữu ích cho người tăng huyết áp
  59. 10 điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
  60. Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Tăng Huyết Áp (Cao Huyết Áp)
  61. Viêm đường hô hấp dưới: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  62. Các bệnh hô hấp thường gặp lúc giao mùa
  63. Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua, váng sữa?
  64. 5 món cháo bổ dưỡng cho bé còi mau tăng cân
  65. Đồ ăn tốt cho trẻ ung thư
  66. Ăn thô muộn – sai lầm trong ăn dặm
  67. Tại sao điều trị táo bón chức năng cho trẻ hay thất bại?
  68. Khử mồ hôi nách: Cần làm đúng cách mới hiệu quả
  69. Sơ cứu vết thương thủng, hở, bị chảy máu
  70. Cách tự cứu mạng khi bị nghẹn, hóc dị vật bạn cần biết
  71. Sơ cứu khi bị bỏng lửa, bỏng nước sôi
  72. Triệu chứng bệnh gout: Những dấu hiệu nhận biết bệnh
  73. Bốc hỏa ở nam giới: Khi nào các đấng mày râu nổi cáu?
  74. Đừng hời hợt với tác hại của rượu bia đối với nam giới!
  75. Suy giảm testosterone: 11 dấu hiệu dễ nhận biết
  76. Mang bầu bị đau lưng- Làm sao cho hết đau?
  77. Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ cần biết
  78. Những bệnh phụ khoa thường gặp và cách phòng tránh
  79. Rối loạn nội tiết tố: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  80. Bệnh tay chân miệng: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
  81. Viêm tai giữa ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
  82. Viêm thanh quản ở trẻ em: Nguyên nhân và cách điều trị
  83. Bệnh thủy đậu: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị nhanh khỏi
2020/10/28 at 1:14 Chiều
  1. Giảm cân không mệt mỏi và 4 tips cần nhớ
  2. 5 HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ CHÂM CỨU – CẤY CHỈ
  3. Nguyên nhân dẫn đến béo phì
  4. Hỗ trợ điều trị huyết áp cao, mỡ máu bằng nấm dược liệu
  5. Cao huyết áp và giải pháp điều trị không dùng thuốc
  6. Bệnh nhân Đái Tháo Đường làm gì để làm chậm tiến triển của bệnh
  7. Phương pháp giảm cân an toàn
  8. 7 tác dụng của nước ép dứa với sức khỏe
  9. Ngũ cốc và giá trị dinh dưỡng tốt với sức khỏe
  10. Ngũ cốc giảm cân và 3 điều cần biết
  11. Giảm cân khoa học và những gợi ý không nên bỏ qua
  12. Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để giảm cân an toàn, hiệu quả
  13. Rối loạn chuyển hóa chứng bệnh đang dần trở thành gánh nặng của xã hội
  14. LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG ĐỂ GIẢM CÂN AN TOÀN, HIỆU QUẢ
  15. Thừa cân, béo phì là con đường ngắn nhất dẫn đến ung thư
  16. Phụ nữ mang thai ăn đậu nành non có tốt không?
  17. Công dụng của sữa ong chúa và cách sử dụng hiệu quả
  18. Công dụng của đậu nành non
  19. Đậu nành non và những lợi ích cho cơ thể
  20. Ai không nên sử dụng sữa ong chúa
  21. Các bệnh tim mạch thường gặp ở người cao tuổi
  22. Huyết áp cao: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
  23. Chăm sóc sức khỏe chủ động – chìa khóa vàng cho cuộc sống khỏe mạnh
  24. Kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại trong khám chữa bệnh: Xu hướng của thế kỷ 21
  25. 9 thực phẩm vàng giúp hạ huyết áp
  26. Tác dụng tuyệt vời của nấm linh chi đỏ đối với phái đẹp
  27. 9 thực phẩm phụ nữ nên tránh xa vì sẽ khiến bạn già nhanh khủng khiếp, sức khỏe suy yếu
  28. Muốn khỏe hãy luyện khí công
  29. Tuyển tập 10 bài tập gym tại nhà cho cả nam và nữ không cần dụng cụ hiệu quả nhất!
  30. Các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe người bệnh tăng huyết áp
  31. Danh sách các loại thuốc tây không nên dùng
  32. ​Sử dụng thuốc Đông y phải đúng bệnh, đúng thuốc
  33. Khi nào nên dùng Vitamin tổng hợp
  34. Tác dụng chữa bệnh ít người biết của mầm Linh Chi đỏ
  35. Thực phẩm chức năng là gì? Cách sử dụng TPCN đúng và an toàn
  36. Một số bài tập đơn giản giúp dạ dày khỏe
  37. Hãy xem lại thói quen sinh hoạt hàng ngày dưới góc nhìn khoa học
  38. 15 dấu hiệu phổ biến cảnh báo ung thư
  39. Đau đầu: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  40. Thận yếu: Triệu chứng, Nguyên nhân, Cách chữa & Thuốc điều trị tốt nhất
  41. Trầm cảm: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  42. 4 sự thật sức khỏe giới tính có thể bạn chưa biết
  43. Các nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ
  44. Các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
  45. Răng khôn là răng nào? Một người có bao nhiêu răng khôn?
  46. Các bệnh về mắt thường gặp mà bạn cần biết
  47. 9 lời khuyên dinh dưỡng để cải thiện sức khoẻ phụ nữ
  48. 10 chất dinh dưỡng bổ sung quan trọng cho nam giới
  49. Nổi mề đay là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, có tự khỏi không?
  50. Nấm móng tay: Cách điều trị và phòng tránh
  51. Viêm khớp: Triệu chứng – Nguyên nhân – Chẩn đoán – Điều trị
  52. 12 điều hoang tưởng và sự thật về vắc-xin
  53. Các bệnh lây qua đường tình dục là những bệnh nào?
  54. Rối loạn mỡ máu là bệnh gì? Nguyên nhân và cách phòng tránh
  55. 8 bệnh về máu không thể bỏ qua
  56. Những thông tin cần biết về bệnh thiếu máu
  57. Cách chăm sóc người đột quỵ
  58. Đi bộ – Hoạt động đơn giản và hữu ích cho người tăng huyết áp
  59. 10 điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
  60. Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Tăng Huyết Áp (Cao Huyết Áp)
  61. Viêm đường hô hấp dưới: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  62. Các bệnh hô hấp thường gặp lúc giao mùa
  63. Trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua, váng sữa?
  64. 5 món cháo bổ dưỡng cho bé còi mau tăng cân
  65. Đồ ăn tốt cho trẻ ung thư
  66. Ăn thô muộn – sai lầm trong ăn dặm
  67. Tại sao điều trị táo bón chức năng cho trẻ hay thất bại?
  68. Khử mồ hôi nách: Cần làm đúng cách mới hiệu quả
  69. Sơ cứu vết thương thủng, hở, bị chảy máu
  70. Cách tự cứu mạng khi bị nghẹn, hóc dị vật bạn cần biết
  71. Sơ cứu khi bị bỏng lửa, bỏng nước sôi
  72. Triệu chứng bệnh gout: Những dấu hiệu nhận biết bệnh
  73. Bốc hỏa ở nam giới: Khi nào các đấng mày râu nổi cáu?
  74. Đừng hời hợt với tác hại của rượu bia đối với nam giới!
  75. Suy giảm testosterone: 11 dấu hiệu dễ nhận biết
  76. Mang bầu bị đau lưng- Làm sao cho hết đau?
  77. Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ cần biết
  78. Những bệnh phụ khoa thường gặp và cách phòng tránh
  79. Rối loạn nội tiết tố: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
  80. Bệnh tay chân miệng: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
  81. Viêm tai giữa ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
  82. Viêm thanh quản ở trẻ em: Nguyên nhân và cách điều trị
  83. Bệnh thủy đậu: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị nhanh khỏi

Công dụng của đậu nành non đã được kiểm nghiệm và chứng minh nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong đó. Đậu nành có nhiều chất xơ, giàu khoáng chất, vitamin K, chất chống oxy hóa, ít calo, không chứa cholesterol và không có gluten tự nhiên.

Những công dụng của đậu nành non

Ngoài việc cung cấp năng lượng nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, đậu nành non còn có nhiều công dụng mang lại giá trị cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé.

đậu nành non

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Đậu nành non chứa chất xơ và chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Nhờ đó giảm được những chứng bệnh cho cholesterol xấu gây ra cho cơ thể như huyết áp cao, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.

Phòng chống bệnh tiểu đường

Công dụng của đậu nành non còn có khả năng phòng chống bệnh tiểu đường. Do chất xơ có trong đậu nành làm giảm tốc độ hấp thụ đường vào máu. Ngoài ra các chất có trong đậu nành non sẽ ít chuyển hóa thành đường khi hấp thụ vào cơ thể nên người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể sử dụng.

Giảm cân

Hàm lượng protein cao nhưng calo lại thấp. Nên đậu nành non cũng được coi là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời. Chất xơ trong đậu nành giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Tạo cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Giảm nguy cơ bị ung thư

Công dụng của đậu nành non đáng kể đến vì hoạt chất Isoflavone có trong đậu nành. Isoflavone có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ. Giúp cân bằng nội tiết tố nữ tránh được ung thư vú do mất cân bằng nội tiết gây nên. Ngoài ra Genistein là một Isoflavone có trong đậu nành còn sở hữu đặc tính chống oxy hóa. Có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

Ngăn ngừa loãng xương

Isoflavone có trong đậu nành non còn có tác dụng chống loãng xương. Và tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Nên hàm lượng canxi có trong đậu nành sẽ không bị thất thoát như đối với các nguồn protein động vật.

Tốt cho phụ nữ

Isoflavone là một nhóm chất phytoestrogen có cấu trúc hóa học tương tự estrogen nội sinh. Giúp cân bằng nội tiết tố nữ, nhờ đó cải thiện các vấn đề về kinh nguyệt, mụn trứng cá, các triệu trứng mãn kinh, tiền mãn kinh. Ngoài ra còn có tác dụng dưỡng da và tóc, ngăn ngừa lão hóa.

Theo dõi trang web bacsygiadinh.vn để đọc những tin tức và bài viết về sức khỏe gia đình!

0 Comments

Leave a Comment

Call Now Button