NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN BÉO PHÌ

Nguyên nhân dẫn đến béo phì

Nguyên nhân dẫn đến béo phì chủ yếu là do lối sống và rối loạn chức năng chuyển hóa. Bên cạnh đó, còn một số nguyên nhân khác như: căng thẳng, stress, lo âu kéo dài. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân dẫn đến béo phì là do lối sống ít vận động

Lối sống ít vận động là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến béo phì. Cơ thể nạp năng lượng, đồng nghĩa với việc phải có quá trình tiêu hao. Vậy năng lượng được tiêu hao hiệu quả nhất chính là thông qua vận động. Vận động được chia làm nhiều nhóm nhưng tập luyện thể dục thể thao được cho là sự lựa chọn tốt nhất. Vừa giúp cơ thể thải độc, vừa giúp tiêu hao năng lượng, vừa giúp cơ thể khỏe đẹp.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Việc ăn quá nhiều chất béo, quá nhiều chất ngọt, quá nhiều dầu mỡ sẽ dẫn đến tích lũy một lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể. Điều này dẫn đến mất cân bằng năng lượng nạp vào và tiêu hao. Lâu dần cơ thể sẽ phải tích tụ

Rối loạn chuyển hóa

Rối loạn chuyển hóa được hiểu là quá trình rối loạn việc chuyển hóa các chất trong cơ thể như: đường, mỡ, tinh bột…Khi quá trình chuyển hóa không được diễn ra bình thường, chức năng Gan sẽ bị rối loạn, thêm vào đó việc

0 Comments

Leave a Comment

Call Now Button